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janv.Comment gérer son stress ?
Communication
Objectif(s) de la formation
Diagnostiquer ses causes réelles de stress
Savoir prendre de la hauteur
Renforcer ses capacités d’adaptation et de maîtrise face aux situations stressantes
Intervenant
Formatrice en communication, spécialiste en management
Public concerné
Elus, Agents, Collaborateurs de cabinet
Programme
La compréhension de nos facteurs de stress nous permet de mesurer nos potentialités pour gérer les situations. A l'aide d'évaluations et d'exercices nous pourrons identifier les émotions, en faciliter leur expression et dépasser les émotions négatives.
Comprendre la notion de stress – Faire son diagnostic et son bilan personnel – Gérer son stress efficacement – S’affirmer et prendre du recul – Accroître sa résistance au stress.
Moyens pédagogiques
Documents supports projetés complétés par l’intervention l’intervenante
Exercices, témoignages et échanges dans le groupe
Inscriptions
Pour vous inscrire à cette formation,
il vous suffit de remplir le formulaire et nous le retourner signé.
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